2017-05-16から1日間の記事一覧

ペクチン・ポリフェノールが豊富なりんご

1日1個のリンゴが、医者を遠ざけると 昔から言われています。 特にそれを意識していたわけではありませんが、私も年中、欠かすことなくりんごは食べています。 りんごには、代表的なペクチン、食物繊維やカリウム、ビタミンC等があり、美容や健康に欠かせ…